当一个“搞音乐”的人开始“搞敬拜”是一种什么经历?

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2006年/上海

2006年,我第一次走进敬拜的场所。那时的我,弹过几年吉他,听过几年摇滚,组过几支乐队,写过几首原创,还搞过几个音乐网站。

那时的我刚刚开始信仰之旅,那天走进的是长沙一栋写字楼里的一间小小的办公室。

屋子里,一群中年大叔围着一台电视机,跟着屏幕上的字幕唱着《除祢以外》。那感觉,就像突然被拉进了叔叔阿姨们的KTV。

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肃然起敬

虽然场面看起来有点“质朴”,但我心里只有四个字:肃然起敬

他们一个个都很认真地站在那里,虽然歌声并不动听,但每个人都全情投入,散发着一种我从未在音乐现场中体验过的庄重。

我融不进去,但却也不敢不站着唱——那是我第一次意识到,这种歌声背后,藏着一种神圣的力量。

那天,我第一次隐约感觉:某种超越人群的“真实存在”,就在他们当中。

后来我才慢慢明白:当一群人真诚地赞美,某种神圣的氛围会降临,那不仅仅是音乐带来的感动,更是一种内里真实生命的共鸣。

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我以为那才是“圣乐”

后来我来到了上海,开始了我人生的另一段旅程。

敬拜的方式其实大同小异,只是电视机变成了投影仪,偶尔多了个弹琴的人。

作为一个从高中时代就被打口带养大的摇滚青年,要接受这种诗歌风格,确实不容易。

但奇妙的是,每周唱本土诗歌或老旧赞本,竟也不觉乏味,反而让我感到一种宁静和触动。

我开始觉得,外面的音乐都是“世俗”的,只有这种诗歌才是“圣洁”的。

只是每次敬拜完出来,我又会习惯性地戴上耳机,播放那些我热爱的曲风,并找个没人的角落抽一支烟,让自己“回归正常的生活”。

这就是当时的我——

在敬拜中是一个样,敬拜出来,又是另一个样。

我的敬拜,似乎被困在了那30分钟的诗歌时间里。

我后来才醒悟,我那时并不是“属灵”,而是把某种音乐风格当作了“神圣”的代名词。我错把风格当敬拜,把氛围当圣洁。

直到现在,很多人还会说:去听一场诗班唱诗,好像心都被洗涤了。

但其实,那不过是一种情绪的代偿。

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从骄傲到破碎

我也曾在敬拜时暗暗评价:“这个司琴也太菜了,怎么不让我来?”

当别人弹得好,我很容易进入“感动”;弹得差,我表面“感动”,心里却烦躁。

我把敬拜当成了一场音乐要完美的表演,而不是一个真实生命的回应。

直到后来有一天,我真的被请上台带敬拜了。

火热服事的同时,我也享受着弟兄姊妹们对我这个“搞音乐的”言语上的赞赏,我开始忘乎所以。

直到有一次,讲员选了一首诗歌,要我在敬拜的时候带,我还隐约记得那是一首来自《新编》上的诗歌。

  从早上到下午,我在工作中都一直单曲循环着这首歌,希望可以学熟练一点,然后胸有成竹的去了。

  当我准备开口唱这首歌的时候,突然之间头脑一片空白,竟然想不起来第一句旋律该怎么唱,当时气氛非常尴尬且难堪,我恨不得找个地缝钻进去。

就在那一刻,我心里有个声音说:“你不是觉得自己很厉害吗?”

我差点当场哭出来——那是我第一次意识到:“破碎”原来不是神的惩罚,而是爱的提醒。”

从那以后,每当我觉得自己“很厉害”的时候,脑海里就会浮现出那段“空白的旋律”。

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我是个“搞艺术”的

我常常还喜欢给自己贴了个标签:搞艺术的。所以我敏感、冷酷、忧郁、健忘、迟到、不守规则、容易冲动……

于是我以“搞艺术的”名义,不再约束自己,也不再改变。

别人是在忍受,我却在享受自己的“不羁”。

但现在我才知道:

真正成熟的艺术人,不是放纵天性,而是在真理中修剪自己;不是把个性当作挡箭牌,而是让生命成为荣耀的容器。

艺术的价值,不只是打动人心,更是反映真实的生命。

敬拜的本质,也不是风格、技巧或表演,而是你用整个生命活出来的回应。

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共勉

这一路走来,我经历了从“肃然起敬”到“热情高涨”,从“高光”到“破碎”,从“感动”到“醒悟”,从“搞音乐”到“搞敬拜”,再从“搞敬拜”到终于“搞懂敬拜”。

我才明白,不是每一次感动才叫敬拜,也不是只有在聚会中才有敬拜,而是每一个在隐秘中仍愿意降服于内心深处“那一位”的选择。

敬拜不是一首歌,不是一种风格,也不是某种场合,而是我们一生的方向,是每日生活的方式,是面对世界时的态度。

当我们整个人成了乐器,敬拜就成了我们生命的声音。

世界正在用爽剧悄悄偷走你的时间!

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这几年,短视频成了我们生活中一种全新的打发时间的方式。

原本只是想随手点开放松一下,结果一刷就是半小时,甚至不知不觉就到深夜。

最让我震惊的一次,是在路上看到一位外卖小哥,一边骑着电瓶车,一边盯着手机屏幕追短剧——那是一点都不耽误送单。

短视频不仅填满了我们的碎片时间,还悄悄占据了我们原本用来思考、发呆、安静、DG、看书、甚至只是做做深呼吸的时刻

有时候我们明明觉得眼前这东西很无聊、很傻,一看就猜得出下一秒的剧情,但却还是忍不住想看下去,刷下去,停不下来。

你不是不知道它没营养,你只是——停不下来。

为什么?

我们以为只是“打发时间”,其实是我们自己被时间打发了。

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一、心理的真相:

其实这背后的真相就是,你不是在休息,而是在被驯化。

我们来看几个常见却被忽略的“时间偷盗心理机制”

1. 即时满足机制:

你的大脑正在被训练成“短线思维”,短视频、爽剧的核心就是一个字:快。

它们不让你等待,不需要你思考,只要你点击,它就立刻喂你一个情绪刺激:

  • 爽、怒、怼、哭、笑、反转
  • 情绪越快起伏,你越难离开

这是典型的“多巴胺陷阱”——你不是喜欢它的内容,而是上瘾于那种不断“被喂养情绪”的感觉。

2. 注意力碎片化:

你的大脑正在失去“深度工作的能力”。

长时间沉浸在这种刺激模式中,你会发现自己越来越难专注,看一页书、写一段话、听一篇信息都变得费劲。

这不是你变懒了,是你的大脑被碎片内容重新塑形了,它开始厌恶一切“慢节奏、高门槛、无即时反馈”的东西。

世界正在悄悄偷走你进入“深水区”冲浪的能力,只留下你在“潜水池”里游玩。

3. 偷换概念:

世界让你以为‘放松’就是‘放空’,但其实真正的放松应该是恢复精力、整合情绪、调频心灵。

现在我们常常选择的“放松”方式却是——把自己交给机器,让注意力任意漂浮。

这种“放松”,其实是放掉了自己的主权。

所以你刷完一个小时短视频,不但没有恢复,反而更累、空虚、烦躁。

这不是巧合,而是被精准设计的“放松陷阱”。

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二、你以为在休息,其实在被塑形

罗12:2说:“不要效法这个世界。”

“效法”这个词在原文的意思是“被模具压出形状”。

也就是说,如果你不警醒,你不是在“选择”,而是在被动接受世界给你的形状

  • 它告诉你什么是快乐:躺平、好笑、快速满足、爽
  • 它告诉你什么是成功:逆袭、流量、热度、曝光
  • 它告诉你什么是意义:开心就好、活在当下

于是你还没走错路,就已经不知不觉换了方向。

你以为这才是“现代人”该有的样子,其实你只是被时代驯服的人

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三、更新从哪里开始?

我们不能被世界驯化,我们要更新,但更新从哪儿开始呢?

从认清“时间被谁偷走了”开始。

保罗说:“不要效法这个世界,只要心意更新而变化。”这不是一句口号,而是一个行动的入口。

“心意更新”不是靠换壁纸、换软件、换发型、换新衣,而是靠每天一次次地拉回注意力的主权。

让你重新想起你是按谁的形象被造的,你不是算法的产物,不是流量的奴仆,不是跟风的影子。

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四、怎么做?

教你几招“拿回时间主权”的方法,我自己也在学习。

1. 觉察机制:停止“下意识刷”

每天要多问自己几次:“我为什么点开这个?”。

你会发现,80%的点击都不是因为你真的“想看”,而是你控制不住,下意识的想要往下刷。

2. 内容替代:用“轻营养”代替“高空耗”

你不必一下从刷短视频跳到长课程学习,可以先尝试看那种5分钟的演讲、听一个有营养的播客、阅读一篇900字的公众号文章。

你不是要“断网”,而是要学会内容替代。

3. 设置缓冲:不要一醒就喂大脑垃圾

早晨醒来,别立刻刷手机,先DG、默想或写作,哪怕只是记录一下心情和流水账,这对你的生命成长和创造力激活会非常有帮助。

写下三件你想专注的事吧,然后试着早上起来做一做。

这可以说是你每天“更新心意”的开机仪式。

4. 重拾安静:学习每天安静十分钟

关掉所有声音,屏幕朝下,灯光调暗,就坐着或站着,什么都不做。

你会发现,“世界的声音”渐渐小了,“内心的声音”慢慢清楚了。

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五、最后的提醒:

世界不是强盗,它是花言巧语的骗子。

它不会硬抢你的时间,它会说:“你辛苦了,进来我这里放松一下吧。”

“就刷一下,不耽误。”

“等一下再做正事。”

但你要明白的是:时间其实不会被偷走,而是被你自己主动打发掉的

你用换来的不是自由,可能是上瘾;你换来的不是放松,可能是虚空。

不要效法这个世界,
只要心意更新而变化。

让我们不做随波逐流的人,我们是被分别出来、被呼召出来活出不同节奏的人。

我们的时间,值得被赋予更大的意义。

从今天起,拿回我们的主权吧。

奴仆的心与儿女的心有什么不同?

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只要Kayla有什么不好的习惯,她妈妈就会说是我基因太强大了。

比如,总是健忘——什么书啊、作业本啊,这不,今天又把打包好的早餐忘在电梯口的鞋架上了。

以往每次忘东西,她就会用老师的电话打给我,让我送去学校。幸好学校离家不远,不然真的要抓狂了。

但送得次数多了,我也有点不耐烦。上次我很严肃地对她说:“下次不要再让我给你送了。”

然而今天早上,电话又来了。

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是不是每一个父亲,在这种时候心都会软?说得再严厉,真到了要做决定的时候,就又舍不得了。

自从做了父亲以后,我越来越能体会我们和天上那位父亲的关系了。

我们常常犯错,而且总是重复同样的错。这样的情况,难免会经历一些管教。

但管教的目的不是惩罚,而是为了我们能改变、成长。

如果我们带着奴仆的心来看待管教,它就容易带来惧怕,而惧怕往往使我们逃避。

这也是为什么有些人一受到管教就受不了——因为他们心里并不相信自己是儿女。

于是,第一次感到不舒服,第二次开始逃避,第三次就悄悄地远离了。

许多人远离天上的父也是这样。经历一点挫折或苦难,就开始怀疑父的爱,认为他是用奴仆的标准在对待自己,而不是儿女。

于是,他们就渐行渐远了。

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但他们搞错了。父亲是永远爱我们的,而在爱里没有惧怕。

爱既完全,就把惧怕除去。因为惧怕里含着刑罚,惧怕的人在爱里未得完全。

就像今天早上Kayla打电话来的时候,父亲的心是什么样的呢?心疼她没吃早餐。

即使我最终决定不送早餐,作为一次必要的管教,也不能说明我不爱她,而是出于盼望她能成长。

我们不能用感觉来衡量父亲的爱。感觉不到爱,不代表爱不存在。因为感觉常常是不可靠的。

我们也不能只凭眼见来确定父亲有没有爱我们。因为我们看不见的地方,父也在默默为我们做工。

我们需要相信,父亲的每一个决定,都是出于爱。这就是儿女的心。

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就像Kayla,她愿意拿起电话打给我,这本身就是出于儿女的心。

虽然她知道我可能会责备她,也知道我不一定会给她送,但她仍敢打给我,代表她相信——父亲是爱她的,是为她好的,所以她没有惧怕。

如果她是带着奴仆的心,就会惧怕,怕我知道她又犯错了,怕被责备,于是会选择隐瞒。

不仅不会打电话告诉我,可能还会在回家前偷偷把忘在门口鞋架上的早餐扔了,不让我发现。

愿我们都能活出儿女的心,在每一天里,安心地住在父亲的爱中。

因为你们所受的,不是奴仆的心,仍旧害怕;所受的,乃是儿子的心,因此我们呼叫:‘阿爸!父!’(罗 8:15)

最后,你们猜猜,我今天有没有给她送早餐呢?