过了40岁，才开始关注自己的体态，主要是因为腰常常不舒服，所以现在开始在练习纠正自己的走路姿势。
原来这么多年来，我走路的姿势都是有问题的，就这么一件每天都要做的事，我们大部分人都没有好好学过。
其实很多的真理就像如何正确走路一样，需要每天操练，看似很平常，久而久之你就知道它的重要了。
很多人的生命在某一个时间出了问题，往往是因为在过去的日子里，没有认真操练真理，认为那些并没有很重要，就好比我在没有腰疼之前，都没有注重过自己的体态。
真理的作用，就像身体的骨骼——平时不在意，直到它出问题，你才会发现它影响着一切。
一个人走路姿势不正确，起初或许没什么感觉，但日复一日，累积的压力最终会在腰椎、关节、肌肉上显露出来。
同样，一个人在言语、情绪、关系上的偏差，起初也许微不足道，但长年累月，最终会让生命的“脊梁”弯曲。
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我们常常以为，生命中真正的挑战会以轰轰烈烈的方式出现，可实际上，它们更多是以一种“慢性积累”的方式潜伏着。
一次次没去选择喜乐，一次次没去约束口舌，一次次选择担忧而不是信心，一次次忽略家人的需要……久而久之，裂缝就从里到外蔓延开来。
“常常喜乐”，不是在好消息来的时候笑一笑，而是在心情低谷时仍能选择感恩；
“污秽言语不可出口”，不是在场面温和时才守住嘴巴，而是在冲动时依然能勒住舌头；
“不为明天忧虑”，不是放弃计划，而是即使计划赶不上变化也依然安稳；
“孝敬父母”、“丈夫爱妻子，妻子顺服丈夫”，也不是靠偶尔一次的体贴就能维持，而是需要在一千个日常细节中去练习与坚持。
这些真理，不是摆在书架上的标语，而是需要被我们一步步走进生活里的节奏。
你今天的选择，就是明天的体态；你今天走得歪，明天就得花更多力气去矫正；你今天走得稳，明天遇到风雨也不容易被吹倒。
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所以，不要等腰疼了才学走路，不要等婚姻濒临破裂才学去沟通，不要等孩子叛逆了才学去陪伴，不要等情绪爆炸了才学去约束，不要等到团队出现各种问题才教导和操练真理。
日常的操练，虽然没有立竿见影的效果，却在悄悄塑造一个未来更稳、更美、更健康的你。
今天，就从第一步开始——走得正一点，走得稳一点，让真理成为你的姿势，让你的生命越来越挺拔。
让我们一起加油！
