边偶尔会碰到一些主内弟兄仍然还在抽烟，今天特别想跟你们好好分享一下我的戒烟经历，希望可以帮助到你们。
虽然我从小时候开始就有偷偷抽过烟，但抽烟的习惯大概是从大学开始养成的。
当时几乎大部分同学都学着抽烟，抽烟在我们心里相当于是成年人的标志，男性的魅力，感觉抽烟的样子看起来很酷很成熟，特别是我们计算机专业的，每天熬夜打电(游)脑(戏)，烟是必备的。
没钱的同学都是在报亭小卖铺一根一根的买，有钱的同学都是整包买，没钱的抽中南海、软白沙，有钱的抽金白沙、芙蓉王、万宝路。
而当时的我正疯狂沉迷摇滚乐，是一个总是帽子遮眼、带着耳机、背着吉他行走在人群边缘的另类，我不需要香烟提神，但是香烟可以带给我灵感。
从高中开始就已经在牛仔裤上涂鸦，上大学就留起了披肩长发，像我这种类型，香烟似乎就是标配。
上面这是2002年的我，在大学附近的出租屋，坐在电脑前点着香烟，不知道的还以为我在吸*。
现在回想，才真正感受到什么是出黑暗入光明，这是身在黑暗里的人们无法感受到的，因为他们需要黑暗来遮盖，他们害怕光明。
但当光明来造访他们的时候，只要他们勇敢的向光踏出一步，他们就能走出黑暗进去奇妙的光明。
耶稣又对众人说：“我是世界的光。跟从我的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。”—(约翰福音 8:12 和合本)
一直到后来大学毕业，可以说吃饭都成问题，但香烟却一直都没有断过，而且在我们长沙，还要配上槟榔。
到了2006年，上帝的仆人从上海来造访我，我通过他们听到了福音，认识了上帝，一个月以后我受洗归主了。
还记得我受洗当天，受完洗就迫不及待的跑到院子里去偷偷抽了一根香烟。
在我刚信主的第一年，并没有人跟我说基督徒不可以抽烟，但是我发自本能的意识到我不可以抽烟，毕竟在世人眼中抽烟都不是一个好习惯，何况是要作光作盐都基督徒。
立志为善由得我，只是行出来由不得我。(罗马书 7:18 和合本)
于是我的做法就是去阳台、去花园，去那种不会被人看见的地方抽。虽然抽完以后就嚼口香糖，但身上的味道是怎么也散不掉的。
更可笑的是，后来我经常要出去带敬拜服事，我口袋里还藏着一包香烟和一盒口香糖。
这就是我信主一年半的光景，尽管抽烟的频率低了，毕竟能抽的机会少了，但是却从未彻底断开过。
常常一根烟抽到1/3就掐掉，似乎已经没有过去那种“饭后一根烟，快乐似神仙”的感觉了，反而是感觉嘴巴味道很臭、手上味道很重，并加上一种负罪的羞愧感。
常常立定心志要断掉这个烟的捆绑，可一般都坚持不了几天。
有一次我坚持了一个礼拜，特别开心，也特别自豪，感觉自己战胜了巨人砍断了枷锁。当时我做了一件很蠢的事，我故意放了一包万宝路在我的办公桌前，想试试自己是否已经真的摆脱了它的辖制。
本来没有想着要抽，可是有两天心情很糟糕，拿起香烟又抽了起来。
有时候好不容易坚持了几天，跟世界上的朋友一起出去撸个串，出去玩一玩，马上又抽了起来。
我当时以为我只是身体不舒服或感冒的原因，并没有在意，可是这样的反应一直持续了下来，后面有几次想拿起香烟点上，可一闻到还是很恶心。
感谢上帝，直到今天，十多年过去了，我走在外面只要是闻到香烟的味道，依然是恶心想吐。
以上只不过是我的个人经历，并没有办法复制在每个人身上，但是在我的经历里，我得到了很多的领受和看见。
所以在这里，我要给抽烟的朋友四点建议，我相信这对你们一定会有帮助，也希望你们早日可以摆脱这个辖制，享受基督里的自由和平安。
若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。(哥林多后书 5:17 和合本)
这是我已经经历到的恩典，就是到基督里来，让自己成为一个新造的人。这种生命的更新并不是通过律法、诫命和规条来改变我们外在的行为，而是有生命里面内在的更新而带来的行为上的改变。
一个在基督里的人，价值观必然会得到更新和改变，例如过去那些引以为荣的事可能会开始让自己觉得羞耻，过去很享受的罪中之乐，今天丝毫没有享受的感觉。
告诉一个人说“基督徒不可以抽烟！抽烟是犯罪！上帝会惩罚！”这样的方式常常无济于事。
因为律法和规条并没办法给我们的生命带来质的改变，这只是让我们知罪，并没办法带领我们脱离罪的辖制。
但内在生命的更新和改变常常需要时间，我们要做的就是竭力的追求主、敬拜主、亲近主，不要因为罪的羞耻感而远离主，那只会让我们陷入到罪的深渊。
即使你现在仍然抽烟，但我鼓励你仍然要坚持去教会追求主，因为那里有神的同在，去那里可以得恩典、蒙怜恤，得随时的帮助。
不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，(诗篇1:1 和合本)
当我们内在生命要经历改变的时候，常常会面临许多外界环境带来的试探，这些试探会阻挡我们改变，并且会勾引我们去犯罪。
如果我们正想要断掉烟的辖制，那么我们就应该尽量减少出现在有抽烟的场合里，也要尽量少跟爱在你面前抽烟或喜欢递给你烟抽的朋友在一起。
这一点很重要，如果你不想前功尽弃，就要尽量在环境中让自己分别为圣，让自己像一颗树，栽在溪水旁。
多结交属灵的朋友，“近朱者赤近墨者黑”，跟怎样的人在一起，就会受到怎样的影响。
让自己多在聚会当中，多在服事里面，我们遇到试探的机会就会少，也没有那么多机会去犯罪。
喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。(箴言17:22 和合本)
回想自己，常常在忧伤的时候，最想要的就是点上一根香烟，让烟雾迷漫在自己的房间，感觉瞬间就舒坦了。
为什么艺术家抽烟的那么多，因为艺术家是最多愁善感、忧郁气质最浓厚的一群人。
可香烟散去后，愁云并没有淡开。这时我们会点上下一根香烟，还是不行，这时我们可能会来点酒精。
可是“借酒浇愁愁更愁”，香烟和酒精并没有办法解决我们的忧伤和愁烦。这时有些人就会去寻找更刺激更能麻醉自己的体验，那就渐渐走到了危险的边缘。
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望 神，因他笑脸帮助我；我还要称赞他。(诗篇42:5 和合本)
当我们心里烦闷忧愁的时候，我们应当做的就是仰望神。
所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。(希伯来书 4:16 和合本)
很多在我们生命中的辖制，都需要依靠上帝的大能才能断开，并且祂是帮助我们的神。
所以我们只管坦然无惧来到上帝的施恩宝座前，祷告呼求，得到随时的帮助，很多时候神迹奇事就会发生。
若不是出于上帝的大能，我无法相信一个人的嗅觉和味觉可以自己得到这么大的改变。
世上许多人是靠着他们坚强的意志力，以及常年累月的行为习惯养成，渐渐才能带来改变，而我们有上帝帮助我们。
所以，我鼓励你，来到上帝面前寻求祂的帮助吧！
祂是爱你的天父，祂想要赐给你的就是基督里的自由和属天的平安。
